AlonoraΕταιρικές Προπονήσεις Ευεξίας και Αναπνοής
Ομαδικές συνεδρίες για γραφεία και επιχειρήσεις στα Χανιά που θέλουν να προσφέρουν στο προσωπικό τους ουσιαστική αποσυμπίεση. Συνδυάζουμε ήπιο τρέξιμο ή δυναμικό βάδισμα με αναπνευστικές ασκήσεις που αντισταθμίζουν τις πολλές ώρες στην καρέκλα και μπροστά σε οθόνες.
Τι περιλαμβάνεται
- ✓Προσαρμογή του επιπέδου για όλους τους εργαζόμενους ανεξαιρέτως
- ✓Διεξαγωγή πριν ή μετά το ωράριο εργασίας
- ✓Επιλογή τοποθεσίας κοντά στην έδρα της εταιρείας
- ✓Ασκήσεις απελευθέρωσης αυχένα, στήθους και μέσης
- ✓Καθοδήγηση διαφραγματικής αναπνοής για μείωση εργασιακού άγχους
- ✓Τιμολόγιο παροχής υπηρεσιών για την εταιρεία
Ζητήστε Ενημέρωση ή Κλείστε Συνάντηση
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε για να συζητήσουμε τις ανάγκες σας.
Γιατί να Προπονηθείτε Μαζί μας
Υπαίθρια άσκηση και αναπνευστική αναζωογόνηση για ομάδες εργαζομένων.
Καλύτερη συγκέντρωση και ενέργεια
Η βαθιά οξυγόνωση διώχνει το αίσθημα απογευματινής κόπωσης και υπνηλίας.
Σύσφιξη σχέσεων εκτός γραφείου
Η κοινή άσκηση στη φύση χτίζει πιο υγιείς επαγγελματικές σχέσεις.
Ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους
Η κίνηση και το άνοιγμα των πνευμόνων μειώνουν τα πιασίματα από την καρέκλα.
Πώς Δουλεύουμε Μαζί
-
1
Συνεννόηση με τον υπεύθυνο
Καθορίζουμε τον αριθμό συμμετεχόντων, τις ώρες και το σημείο συνάντησης στα Χανιά.
-
2
Κινητοποίηση σώματος από το γραφείο
Ανοίγουμε τον θώρακα με ήπιες κινήσεις που διορθώνουν την καθιστική στάση.
-
3
Ομαδική διαδρομή τρεξίματος και βαδίσματος
Κινούμαστε μαζί σε άνετο ρυθμό όπου όλοι μπορούν να ανταλλάξουν δυο κουβέντες.
-
4
Κλείσιμο με βαθιά αναπνοή
Ολοκληρώνουμε με πρακτικές αναπνοής που αφήνουν το μυαλό καθαρό και το σώμα ξεκούραστο.
Η Δέσμευσή μας για την Ασφάλειά σας
Δεν υποσχόμαστε μαγικά αποτελέσματα ούτε ακραίες επιδόσεις. Εγγυόμαστε υπεύθυνη προσοχή στην τεχνική σας και άμεση προσαρμογή του ρυθμού αν νιώσετε την παραμικρή δυσφορία. Εάν στην πρώτη συνάντηση κρίνετε ότι η προσέγγισή μας δεν σας ταιριάζει, δεν έχετε καμία υποχρέωση συνέχειας. Τιμές & πληρωμή
Συχνές ερωτήσεις για την υπηρεσία
Μπορούν να συμμετέχουν συνάδελφοι που δεν έχουν τρέξει ποτέ;
Απολύτως. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εναλλαγές με ζωηρό περπάτημα ώστε όλοι να νιώθουν άνετα.
Ποιο είναι το μέγιστο μέγεθος ομάδας;
Δουλεύουμε με ομάδες έως δώδεκα ατόμων ανά προπονητή για να διατηρείται η προσωπική επαφή και ασφάλεια.
Εκδίδεται επίσημο τιμολόγιο για την εταιρεία;
Ναι, εκδίδεται κανονικό τιμολόγιο παροχής υπηρεσιών με πληρωμή μέσω τραπεζικής κατάθεσης.
Όλες οι υπηρεσίες
Είστε έτοιμοι να νιώσετε το τρέξιμο πιο ανάλαφρο;
Στείλτε μας ένα σύντομο μήνυμα με τις συνήθειές σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εντός οκτώ ωρών για να κανονίσουμε την πρώτη δοκιμή. Κάθε αρχή θέλει απλώς έναν καθαρό ρυθμό.