Συχνές ερωτήσεις

Επιλέξτε επαγγελματία με σαφή εμπειρία στη βιομηχανική του τρεξίματος και στη διδασκαλία της αναπνοής. Στην Alonora προσφέρουμε εξατομικευμένη καθοδήγηση στο φυσικό περιβάλλον των Χανίων με έμφαση στη σταδιακή προσαρμογή των πνευμόνων.

Περιλαμβάνει εκμάθηση διαφραγματικής εισπνοής, ρυθμικό συγχρονισμό των αναπνοών με τον βηματισμό και ασκήσεις απελευθέρωσης του θώρακα. Αυτές οι πρακτικές βοηθούν στην αποφυγή του πρόωρου λαχανιάσματος κατά την άσκηση.

Χρειάζεστε απλά ένα ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο και άνετα ρούχα κατάλληλα για τις τοπικές καιρικές συνθήκες. Όλα τα όργανα μέτρησης καρδιακού ρυθμού και χρόνου παρέχονται από τον προπονητή μας.

Δεχόμαστε πληρωμή με μετρητά κατά την ολοκλήρωση της συνεδρίας ή με τραπεζική κατάθεση στον εταιρικό μας λογαριασμό. Δεν χρησιμοποιούμε τερματικά καρτών ούτε άλλες ηλεκτρονικές πύλες πληρωμών.

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται σε επιλεγμένους ανοιχτούς χώρους στα Χανιά, όπως στην παραλιακή ζώνη της Νέας Χώρας και κοντά στο Εθνικό Στάδιο. Το ακριβές σημείο καθορίζεται εκ των προτέρων κατά τον προγραμματισμό του ραντεβού.

Μπορείτε να ακυρώσετε ή να μεταφέρετε το ραντεβού σας ενημερώνοντάς μας εγκαίρως πριν από την προγραμματισμένη ώρα. Για προπληρωμένα πακέτα συνεδριών ισχύει προθεσμία ακύρωσης 30 ημερών για όσες συναντήσεις δεν έχουν πραγματοποιηθεί.